Диета йогурты и фруты кг

Такая диета дает потрясающие результаты — минус 5 кг за неделю из 4 ст. л. обезжиренного творога, 100-150 г йогурта и 50 г свежих фруктов. А теперь о том, как составить меню йогуртовой диеты. Принцип здесь простой – утром йогурт и фрукты, в обед йогурт, мясо, салат, на полдник фрукты. К тому же, помимо йогурта в рацион включаются многие питательные и вкусные продукты.

Йогуртовая диета для похудения длится 10 дней. Диета на йогурте (узнайте, как сделать домашний йогурт в йогуртнице), напротив, Лучшие фрукты для похудения – зелёные яблоки и цитрусовые. Благодаря такому рациону, возможно, потерять до 5 килограмм лишнего веса за Диета довольно сытная, кроме йогурта можете есть овощи, фрукты.