Есть хочу худеть

Если вы привыкли есть много, значит, ваш желудок сильно растянут. Никакие диеты не помогут вам похудеть. Постарайтесь уменьшить. Странное дело: все говорят, что нужно есть утром, что завтрак должен составлять чуть ли не 40% дневного рациона, а после 6-ти вечера есть. Я так умею и хочу поделиться секретами с Вами! Есть и худеть мне помогает тот момент, что я перестала есть как жирная гусеница.

Извечная дилемма: хочется похудеть, но одновременно хочется. И в еде нельзя себе отказывать ни в коем случае. Иначе организм отплатит. Что нельзя есть, чтобы эффективно похудеть, а что есть можно и нужно Если хочешь, чтобы худелось быстрее – кушай, пожалуйста, шесть .